Soul Renovation

一開始小安提說情人節週末要來上這個三天的心靈成長課程(Soul Renovation), 我很不高興.

好好的情人節就應該要來個羅曼蒂克的燭光晚餐呀, 上什麼心靈成長課呀??

而其他朋友聽到了也感到很不可思議. 我們才認識兩個月而已, 何必上這種類似therapy的workshop? 我們已經有問題了嗎?

但上完三天的課程後, 我跟小安說我很感謝他帶領我來上這堂課

幫助我學到了許多東西

如何去更愛自己

肯定自己

讚許自己

也學到我們現在對事情的態度很多都是因為過去的經驗造成的

像我常常覺得自己很negative, 總覺得自己不夠好

都是因為我時常在negative的環境下長大

比較少聽到鼓勵或支持的話語

自然長大後對自己或對其他人也時常帶著批評的眼光去對待

苛刻自己 嚴格待人

外加上之前發生的一些事情

讓我對許多事情更容易去想不開 鑽牛角尖 也傷害了不少愛我的人

Soul Renovation最大的宗旨就是教導我們如何從這些negative的循環中解脫

學習更加去感謝身邊的人 珍惜我們擁有的事物

也學習到當遇到事情時, 該怎麼避免自己的情緒受到煩擾

很感謝小安帶領我來上這堂課

雖然是個基督教的組織

但即使對我這種非基督徒來講

他們講解的內容十分平易簡單 大家都能夠產生共鳴的方法

我也很推薦大家來上Soul Renovation的課

如果你對人生態度有些不解或有一些私人的煩惱

或許這堂課會對你有很大的幫助喔

Soul Renovation標榜的個人心靈成長十大步驟:

Recognize our true identity 認清自己
Embrace new positive behaviors 開始採取積極正面的行動
Nurture our whole person 培養個人修養
Observe our struggles 觀察個人的掙扎
View our struggles through a new lens 用不同的角度來看我們的掙扎
Allow the power of forgiveness to free us 讓寬恕來解脫自己
Take steps to make things right 開始採取行動來改變事情
Inventory our lives each day 紀錄我們每天的行為
Offer God our core struggles 把我們的掙扎交由給上帝
Now comfort others 多去安撫別人

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