我又回來了!

天呀, 我已經將近一年沒回來這個部落格啦! 真是太懶了.

不知道為什麼, 自從搬來OC以後, 就開始對寫部落格沒什麼勁, 也不是OC沒什麼好吃的餐廳. 而是開始過小倆口生活後, 慢慢就變得很懶得出門, 也不會特別想出遠門去吃好吃的餐廳, 平時大都在家裡自己煮, 週末就老是吃那幾家一樣的餐廳, 就沒特別想到要去紀錄下來.

而且之前寫了一陣子美食之後, 發現自己真的不是什麼美食部落格達人, 能描寫美食的辭彙真是少之又少, 寫到最後看起來都差不多. 也就漸漸沒什麼動力寫了.

不過翻翻過去這一兩年, 還是有些值得紀錄的事情, 沒寫下來實在太可惜了. 有空時還是多來這裡吧. 將來也可以一一回味.

Ok! 給自己的期許, 希望將來能夠至少一個月寫一篇文章! (這個目標也訂得太鬆了吧!)

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Soul Renovation

一開始小安提說情人節週末要來上這個三天的心靈成長課程(Soul Renovation), 我很不高興.

好好的情人節就應該要來個羅曼蒂克的燭光晚餐呀, 上什麼心靈成長課呀??

而其他朋友聽到了也感到很不可思議. 我們才認識兩個月而已, 何必上這種類似therapy的workshop? 我們已經有問題了嗎?

但上完三天的課程後, 我跟小安說我很感謝他帶領我來上這堂課

幫助我學到了許多東西

如何去更愛自己

肯定自己

讚許自己

也學到我們現在對事情的態度很多都是因為過去的經驗造成的

像我常常覺得自己很negative, 總覺得自己不夠好

都是因為我時常在negative的環境下長大

比較少聽到鼓勵或支持的話語

自然長大後對自己或對其他人也時常帶著批評的眼光去對待

苛刻自己 嚴格待人

外加上之前發生的一些事情

讓我對許多事情更容易去想不開 鑽牛角尖 也傷害了不少愛我的人

Soul Renovation最大的宗旨就是教導我們如何從這些negative的循環中解脫

學習更加去感謝身邊的人 珍惜我們擁有的事物

也學習到當遇到事情時, 該怎麼避免自己的情緒受到煩擾

很感謝小安帶領我來上這堂課

雖然是個基督教的組織

但即使對我這種非基督徒來講

他們講解的內容十分平易簡單 大家都能夠產生共鳴的方法

我也很推薦大家來上Soul Renovation的課

如果你對人生態度有些不解或有一些私人的煩惱

或許這堂課會對你有很大的幫助喔

Soul Renovation標榜的個人心靈成長十大步驟:

Recognize our true identity 認清自己
Embrace new positive behaviors 開始採取積極正面的行動
Nurture our whole person 培養個人修養
Observe our struggles 觀察個人的掙扎
View our struggles through a new lens 用不同的角度來看我們的掙扎
Allow the power of forgiveness to free us 讓寬恕來解脫自己
Take steps to make things right 開始採取行動來改變事情
Inventory our lives each day 紀錄我們每天的行為
Offer God our core struggles 把我們的掙扎交由給上帝
Now comfort others 多去安撫別人

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雜語

1. 很少在這邊寫下自己的心情

可能因為這邊屬於比較公共的地方

不習慣把自己的生活心事公開給大家

其實最近也沒什麼

每次被朋友問說你最近怎樣

都想不出有什麼特別的事情發生

每個星期過著同樣的朝九晚五上班族生活

從星期一開始期待著週末的來臨

週末則喜歡把自己的時間排得滿滿的

參加許多活動

認識新朋友

跟朋友出去吃飯

找些新奇有趣的活動來做

聽起來似乎還滿不錯的

只是有時候會捫心自問

你真的快樂嗎?

雖然生活排得很滿很豐富

心靈上有時候卻容易感到空虛

有時覺得自己在虛度光陰

每天重複過著同樣的日子

只想著吃喝玩樂

連工作都沒有好好努力在找

對未來有什麼目標嗎?

對人生有什麼期待?

不曉得

想了半天

卻沒什麼答案

現在這階段

我只希望自己一個人好好地過

讓自己過得輕鬆愉快

不要再給自己那麼多壓力

畢竟青春有限

人生只有現階段才能過著這麼自由無慮的生活

告訴自己好好享受現在的生活囉

2. 辦公室部門一位經理M最近去做換膝蓋手術

每次看著她瘸著腿

慢吞吞地一步一步爬上樓梯

心裡就會為她感到不捨

希望她的手術能夠順利成功

復原後能夠恢復從前的模樣

再也不用為了膝蓋痛 走路慢的問題困擾囉

加油!

3. 這兩個月參加了三個婚禮

加上常常出去外食 (Restaurant Week的影響…)

到了月底常驚見荷包空空

真的應該好好努力省錢囉

可能要多待在家裡冬眠一陣子啦

要不然出門玩一定又會花錢的

但這兩天在跟爸媽討論聖誕節假期要去哪裡玩

有在提議Mexican cruise或Grand Canyon

不曉得會不會成行

另外聖誕節又得花錢買禮物了

然後車子保養也快到期了

明年還在跟爸媽討論爸爸的60歲大壽要來個家庭旅遊

考慮回台灣及日本去玩

阿~~~都要花錢…..

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長輩去世

昨天晚上收到媽媽一封email

說台灣一位親戚過世了

本來都好好的, 也沒聽說身體有什麼大毛病

忽然氣喘病發作, 喘不過來, 就這樣走了

聽到初期很震驚

雖然因為距離的關係不是很親, 但是小時後也常常去他們家作客

印象中他是個嚴肅的長輩, 但對我們這些姪兒輩很照顧

前一陣子爸爸和妹妹回台灣時還去探望他, 聽說都沒什麼問題

結果過沒多久就撒手離開人世

人生就是這樣無常呀…

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新年快樂

今天是大年初一

祝大家
新年快樂!! 牛年行大運!!

昨天下午參加了我朋友的葬禮儀式

見到大家為了失去一位至親好友而傷心難過

當螢幕上放出她生前的照片

大家更是淚流不已 啜泣聲此起彼落

親愛的朋友, 如果你知道你身邊有這麼多愛你關心你的人, 你捨得離開我們嗎?


傍晚時分來到J家中和他家人一起吃年夜飯

看到一群大人小孩和樂融融地聚在一起吃飯

氣氛特別溫馨感人


同一天內感受到了人間最痛苦難過的事, 也同時感受到了人間的溫暖

想到人生何嘗不是如此呢

有痛苦也會有快樂

有壞的但也會有好的事情發生

人生無常 很多事情我們無法預料

希望我們能夠好好把握住這些美好的事情

好好珍惜身邊所擁有的

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我是心理醫生??

我發現我必須開始收心理諮詢費用啦!

近來, 發現有越來越多朋友喜歡找我談心事, 不管是失戀了也好, 有了新戀情也好, 約會太多搞不清楚該選誰才好, 到工作不順等大大小小問題, 朋友都喜歡找我當訴苦的對象.

能夠被別人需要, 當成談心的對象當然沒什麼不好. 我的個性溫和, 也很喜歡當個聆聽者. 聽別人講話對我來說不是個難事. 如果朋友有什麼需要幫忙的話, 我能夠做到就會盡量支持協助對方, 或盡量給予我所認知的適當的意見.

但是, 長期被朋友當作心理醫生, 有時候也會感到有點惶恐…

畢竟, 我沒有受過專業的訓練, 很多時候, 我給的意見我也不曉得適不適合別人. 我只是盡力的去為對方的角度去想, 試圖找出能夠解決的方法.

偶爾, 也會發生一些滿討厭的情況:

1. 朋友心情不好, 不停地對你發牢騷, 但又不採納你的任何意見. 不管我說什麼, 他仍舊我行我素地自說自話, 完全沒在聽我講什麼.

通常碰到這種情形, 我認定對方只是想找個垃圾桶吐苦水, 並不是真正需要什麼意見. 所以我大都會任由對方發洩, 直到發洩夠了為止, 我再視情況試著想法給予適當的建議.

2. 同樣的問題不停地拿出來討論. 明明上回已經講過了, 也已經給過意見了, 但還是不停地抱怨同樣的事情.

如果同樣的問題不斷地發生, 那很抱歉, 我會覺得你是否需要自行檢討一番, 找出問題的癥結在哪裡. 光是對我抱怨是沒有用的.

不過我到現在還沒有這麼機車地對任何朋友講過這些話, 我大都也只是聽聽就好, 如果對方願意聽我說, 我就會再重複我的意見. 但是如果對方純粹只是想發牢騷, 我便保持沉默.

3. 問一些連我也不知道該怎麼回答的問題

有些時後, 那些問題真是白目地令我抓狂, 或者問一些早知道答案卻又不肯去面對的問題. 那我真的沒什麼話好說了. 自己沒心去解決的話, 我白費口舌在這邊勸解也沒什麼用.

還好以上這些情況並不常發生.

垃圾桶當久了, 有時也會厭煩的. 也常常會蹦出”我的心事有誰知”的感覺. 我自己也滿常找朋友敘說心事, 但是我會試著克制自己, 盡量不讓以上這些令人厭煩的事情發生.

以上這篇文章只是純抱抱怨而已, 並不是說我不歡迎朋友來找我聊心事. 畢竟, 人都是有情緒的, 有個朋友可以吐苦水也是很好的解悶方式. 我還是滿樂於當大家的談心對象.

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大海

大海…
深藍色的天..
深藍色的海….
讓人心情平靜的顏色…
THE OCEAN – BY ZORA
Today! The horizon seems far away
Across the blue waters the beautiful bay.
The line draws so taut and straight as a string
A ship sails along it. A beautiful thing.
The blue of the ocean, the grey of the sky
The drum beat of waves, a ship sailing by,
Each day its’ so different, its never the same,
The ocean is one thing that man cannot tame.

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Birthday Wish

It’s that time of the year again. The time when most women past 25 cried out : ahhhhh…….I’m getting older~

Well this year’s birthday should be different from the previous years. My only wish for this year is to go back to my normal life. No more drama please. I really hate dramas but somehow dramas always happen to me. All my life I just want to live a peaceful life. But a friend recently told me: you won’t know how to treasure peaceful life unless you go through some turbulences. So hopefully after what has happened, I will finally grow up and be more mature and positive toward life.

~Happy birthday to all of the cancer people out there~

又是那一年一度的日子到了, 年過25歲的女人在碰到自己的生日都會忍不住大喊: 阿~~~又老了一歲了….

今年的生日可能會跟往常不同, 對於未來一年的期許, 我只希望能夠過得平平順順地,不要再有大風大浪了, 雖說人生沒有任何變化可能會太無聊了, 但是我這個人一向不喜歡改變, 我只希望我可以過完我平凡的一生.

給所有近來生日的巨蟹座朋友說聲~ 生日快樂!!!

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