The Secret

最近讀了這本歐普拉大力推薦的好書: The Secret. 算是一本教人如何朝正面思考,運用堅定意志來達成目的的自我訓練書.

書中一開始就提說: 你知道古今以來, 那些有名的學者,科學家,偉人都是如何成功的嗎? 那是因為他們都知道一個偉大的秘密, 這個秘密是什麼呢? 就是吸引力(law of attraction).你的大腦擁有許多磁場, 能夠吸引身邊各種事物, 如果你每天想著同一樣事情, 堅定意志地去想要達成這件事, 全宇宙就能夠感應到你的想法, 身邊的人事也會因為你的想法而轉動, 最後達成目標.

但想的方法必須要朝正面去思考, 而不是逆向思考, 否則就會事半功倍. 拿減肥這件事來當例子, 很多人減肥都會想著說 : “我必須要減十公斤.” “我太胖了! 我想要瘦下來.” 甚至跟人見面都會討論著減肥的事情, 這樣負面的想法反而不會幫助你減肥. 最有用的方法是想著你的理想身材, 或每天看著美好的體態來刺激自己, 才有辦法瘦下來.

這樣的理論聽起來有點玄, 很多人可能會說: “怎麼可能? 只需要去想就能夠達到目標? 這世上哪有這麼簡單的事情?”

但是我仔細去讀書裡面的訊息, 發現他們講的道理其實很簡單, 就是心想事成. 想要的東西, 堅定意志努力去做, 最後就會得到. 如果中途有任何畏縮或懷疑, 或不信任自己, 或有任何負面想法, 那當然無法成功.

如果你想成為百萬富翁, 卻無法相信自己, 告訴自己說: “我有一天會成為百萬富翁.” 也不肯努力去做, 那到頭來當然無法成功. 那些成功的企業家, 都是保持信心十足, 即使曾經破產或生意失敗, 也不斷地相信自己還能夠再度爬起, 最後當然會成功.

如果你想要身體康復, 卻每天抱怨著自己身體不好, 病奄奄地想著自己的病痛, 那病痛當然不會遠離你去. 唯有保持自己身心愉快, 下定決心告訴自己身體會好起來, 才有康復的希望.

道理簡單, 但是做起來其實不容易, 真正能夠隨時隨地保持正面樂觀的人並不多. 許多人在生活壓力之下, 常會不由自主地產生負面的想法, 喜歡找人抱怨. 即使是再樂觀的人,也偶爾會有沮喪的時候. 這種負面的想法會帶來負面的後果, 最後導致厄運一來再來, 目標永遠達不到. 只有真正樂觀上進的人, 隨時提醒自己要保持堅定的意志, 把所有腦中不好的想法都去除掉, 最後才會成功.

我一開始讀這本書時也是半信半疑, 但是反觀我自己過去的例子, 每當我有很想要的東西, 我信心十足能夠得到或達到目標, 多半都會成功. 譬如過去幾年找公寓時, 有好幾次在網路上一眼看到一間可愛的房子, 便認定這是我想要住的地方, 信心十足地去看房子,我通常到最後都能夠成功地租到. 也有幾次找工作時, 我覺得這份工作我能夠勝任, 帶有滿懷的信心地去應徵, 最後也都成功地拿到工作機會. 反倒是如果我事先對這份工作有點質疑, 或不具有信心我能夠做好這份工作, 這種信心不足的感覺就會在面試時反應出來, 導致面試不成功而拿不到工作.

所以這世間有很多事情是在一念之間, 能不能達到目標或能不能成功就在於你的想法及意志力.

我身邊也有不少樂觀的人, 我都能夠在他們身上看到成功的一面.

舉我的日本同事Midori來說, Midori是個五十好幾的歐巴桑, 但是她整個人給我很年輕的感覺. 不僅是頭髮, 打扮, 甚至講話舉止, 都讓人看不出她的實際年齡. 她也有個很成功的婚姻及家庭, 她有個很愛她的先生, 結婚三十年來, 每年情人節都會送花送禮物給太太. 有兩個非常美麗的混血女兒, 紛紛大學畢業在外有好的事業. 她家裡的經濟情況也允許她每天只需要來上班幾小時打發時間, 平時休閒時可以去打太極拳, 練瑜珈, 週末和朋友聚餐. 偶爾和先生兩人去旅遊, 生活過得十分洽意. 我很羨慕她, 她美好的人生是我的夢想之一.

但是我發覺她擁有的這一切都是因為她樂觀開朗的個性, 我認識她這麼多年來, 很少聽到她抱怨任何事情, 跟她聊天總是會讓人覺得愉快, 她能夠讓身邊的人都感到輕鬆自在,她的先生可能也是愛她這一點, 小孩子跟她處得來可能也是因為她個性和善不常嘮叨的關係. 她從來都不去想負面的事情, 只是樂觀地走自己的人生, 她能夠擁有這些都不是偶然的.

我自己是個滿悲觀的人, 但是這幾年來也碰到了一些事情, 開始會告訴自己如何在不如意時教導自己樂觀一點, 人生才能夠繼續走下去.The Secret這本書真的滿能夠激勵一個人意志堅定, 怪不得它纏綿美國暢銷書排行榜榜首好幾個星期. 是本值得推薦的好書!

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